지난 5월 21일, 건양사이버대학교 상담심리치료학과에서는 재학생 대상 마음치유 프로그램 <치유의 숲>을 진행하였습니다.

이번 프로그램은 대전 중구 무수동에 위치한 대전 치유의 숲에서 진행되었으며,

바쁜 일상과 학업 속에서 지친 마음을 잠시 내려놓고 자연 속에서 몸과 마음을 회복할 수 있도록 마련되었습니다.

전날부터 당일 오전까지 비가 내려 걱정도 있었지만,

비가 지나간 뒤의 숲은 더욱 맑고 선선한 공기로 가득 차 있었고 은은하게 퍼지는 숲의 향기가 참여자들에게 깊은 편안함을 전해주었습니다.

이날 프로그램은 산림치유지도사 김진의 선생님과 함께 약 1시간 30분 동안 숲길을 걸으며 자연을 오감으로 느껴보는 시간으로 진행되었습니다.

참여자들은 눈으로 푸른 숲을 바라보고, 귀로 새소리와 바람 소리를 들으며,

숲의 향기를 맡고 시원한 공기를 피부로 느끼며 천천히 몸과 마음의 긴장을 내려놓을 수 있었습니다.

또한 직접 나무를 만져보고 편백나무 열매를 손으로 느껴보는 등

평소 쉽게 경험하지 못했던 자연 체험 활동도 함께 진행되어 더욱 특별한 시간이 되었습니다.

숲 체험 이후에는 아로마 체험과 싱잉볼 명상 프로그램도 이어졌습니다.

은은한 아로마 향기와 싱잉볼의 잔잔한 울림 속에서 참여자들은 자신의 호흡과 감정에 집중하며 깊은 이완과 휴식의 시간을 경험하였습니다.

참여 학생들은

“숲향기 덕분에 마음이 편안해졌다”

“오랜만에 제대로 쉬어가는 느낌이었다”

“자연 속에서 스스로를 돌아볼 수 있는 의미 있는 시간이었다”

등의 소감을 전했습니다.

건양사이버대학교 상담심리치료학과는

앞으로도 재학생들의 심리적 안정과 건강한 대학생활을 지원할 수 있도록

다양한 비교과 프로그램과 마음치유 활동을 지속적으로 운영할 예정입니다 :)